Werk niet aan liefde, maar leef vanuit liefde

Agenda

YOGA EN KLANK

Zondag 18 september, 9 oktober, 13 november, 18 december 2022, 10.00 uur – 11.15 uur

De combinatie van Yoga en klank is een bijzondere, diepgaande, helende ervaring. Klank is geluid en geluid is trilling. Omdat ons lichaam grotendeels uit water bestaat, geleidt het heel gemakkelijk geluidstrillingen. Geluid, dat wij niet alleen horen, maar door de trilling ook kunnen voelen. De trilling van de klanken en het resoneren van die trilling werken door in ons hele systeem, zowel in het lichaam als in de geest. Door de trillingen kunnen blokkades oplossen en je meer ruimte geven. Klanken werken ordenend en harmoniserend op ons lichaam waardoor een diepe ontspanning ontstaat en het lichaam in balans komt. Je levensenergie vindt weer haar natuurlijke stroom.

Er worden eenvoudige, toegankelijke houdingen aangeboden waarin je wat langer aanwezig blijft. Om in die houding eerst op de natuurlijke stroom van je adem wat te verzachten. En je vervolgens te openen voor de diverse klanken die gemaakt worden. Om deze via elke porie te ontvangen en in je lichaam te laten resoneren. Je kunt je voor 1 of meerdere lessen opgeven via mail janneke@sadana-rosmalen.nl Je eigen bijdrage per les is 15 euro.

Klank is beweging …. Klank is beleving en heling ….

VIPASSANA MEDITATIE

Zondag 11 september, 23 oktober, 20 november, 11 december 2022, 09.00 uur – 10.15 uur

Vipassana betekent; Dingen zien zoals ze echt zijn! En wordt vertaald naar “inzicht meditatie”. Deze meditatie vorm is er dan ook op gericht om inzicht te ont-wikkelen. Jij bent de toeschouwer van alles wat je in je meditatie tegenkomt. Om te onderzoeken, en tot diepgaande inzichten en realisatie te komen van dat wat echt is in het moment. Om stress en lijden te verminderen en minder afhankelijk te zijn van de omstandigheden. Om tot meer innerlijke vrede en vreugde te komen.

In deze meditatie les beoefenen en ontwikkelen we inzicht in de zittende houding, afgewisseld door loopmeditatie. We beginnen de les met wat aandachts oefeningen om eerst wat meer aanwezig te zijn in je lichaam en wat meer ruimte te ervaren.

Je kunt je voor 1 of meerdere meditatie lessen aanmelden via mail janneke@sadana-rosmalen.nl Je eigen bijdrage is 15 euro per les.

Inzicht is NU…. Inzicht is ALLES ….

MINDFULNESS STILTEDAG

Zondag 27 November 2022 10.00 uur – 16.00 uur

Een dag in verstilling om jouw thuisplek weer te ervaren.
De hele dag zijn we in stilte met mindfulness Yoga en Meditatie oefeningen.
Wat inhoudt;

  • Niet spreken (behalve de begeleider)
  • Geen gebaren
  • Aandacht bij jezelf
  • Niet schrijven
  • Geen telefoon

Alleen maar “ZIJN” met dat wat er werkelijk is in jouw stilte, om je weer thuis te voelen bij jezelf.
Het programma begint om 10.00 uur met ontvangst met thee en wat instructies. Daarna luidt de gong de stilte in die om 16.00 uur langzaam verbroken wordt om de dag af te sluiten met thee en een deelronde.
We lunchen gezamenlijk in stilte om 12.30 uur.
Je eigen bijdrage voor deze dag is 65 euro, inclusief thee, water, lichte lunch, en wat lekkers.
Heb jij de moed om jezelf te ont-moeten?
Het verlangen je thuisplek weer te ervaren?
Gun jezelf dan deze bijzondere dag in stilte.
Er is maar plek voor 7 personen.

Je kunt je voor deze dagen opgeven via mail janneke@sadana-rosmalen.nl

Stilte is…
De rest beweegt…
Jij ervaart…