ONT-DEK DE KRACHT VAN DE ADEM!
De ademhaling is een autonoom proces. Jij hoeft de adem niet te doen! Het is de kracht van overgave om de adem vanzelf te laten komen en vanzelf weer te laten gaan. Jij mag je controle los laten, om te ont-dekken dat je wordt geademd. Elke in- en uitademing nodigt je uit om te ontvangen en te laten gaan. Je helemaal over te geven aan het natuurlijke ritme van het leven. Adem coaching leert je weer te vertrouwen op dit natuurlijke ritme, en mee te bewegen met alles wat plaatsvindt.
We ademen veelal oppervlakkig door onverwerkte spanning, stress, emoties, destructieve denkpatronen en oude trauma’s die door de jaren heen (onbewust) in ons lichaam zijn opgeslagen. Die de natuurlijke stroom van je levensenergie belemmeren en je gevangen houdt in oude patronen van angst, onzekerheid en stress.
Door bewust te ademen open je de deur naar diepere lagen in jezelf waar verdrongen emoties en herinneringen opgeslagen liggen. Om deze bewust te worden, en ze met liefdevolle aandacht te omarmen en te laten gaan. Door het loslaten en integreren van deze emoties, ontstaat er ruimte voor groei, transformatie en een diepere verbinding met ons ware zelf.
Als adem coach werk ik intuïtief. Ik stem me af op wat er in het moment aanwezig is en aandacht vraagt. Met verschillende ademtechnieken en oefeningen word je begeleidt om de natuurlijke beweging van jouw adem te herstellen. Door je adem weer vrij te laten stromen, ontstaat er ruimte voor transformatie. Je komt thuis bij jezelf, op de plek waar rust, vrijheid en energie weer voelbaar worden.
In een vrijblijvend inzicht gesprek ontdek je of adem coaching iets voor je kan betekenen, en kijken we samen wat passend is voor jou.
“Jij hoeft de adem niet te halen, je wordt geademd”