ONT-DEK DE KRACHT VAN DE ADEM!

De ademhaling is een autonoom proces. Jij hoeft de adem niet te doen! Het is de kracht van overgave om de adem vanzelf te laten komen en vanzelf weer te laten gaan. Jij mag je controle los te laten, om te ont-dekken dat je wordt geademd. Elke in- en uitademing nodigt je uit om te ontvangen en te laten gaan. Je helemaal over te geven aan het natuurlijke ritme van het leven. Adem coaching leert je weer te vertrouwen op dit natuurlijke ritme, en mee te bewegen met alles wat plaatsvindt.

We ademen veelal oppervlakkig door onverwerkte spanning, stress, emoties, destructieve denkpatronen en oude trauma’s die door de jaren heen (onbewust) in ons lichaam zijn opgeslagen. Die de natuurlijke stroom van je levensenergie belemmeren en je gevangen houdt in oude patronen van angst, onzekerheid en stress.

Door bewust te ademen open je de deur naar diepere lagen in jezelf waar verdrongen emoties en herinneringen opgeslagen liggen. Om deze bewust te worden, en ze met liefdevolle aandacht te omarmen en te laten gaan. Door het loslaten en integreren van deze emoties, ontstaat er ruimte voor groei, transformatie en een diepere verbinding met ons ware zelf.

Ademen is de kracht die je verbindt met het leven zelf! Een stille kracht die altijd in jou aanwezig is, die jou draagt, voedt en ondersteunt. In adem coaching wordt deze kracht ingezet als de sleutel naar heling en transformatie. Met adem coaching herstel je de natuurlijke beweging van je adem, en daarmee de natuurlijke stroom van het leven en jouw levensenergie. Adem coaching helpt je om met een open hart en heldere geest te leven vanuit je essentie.

“Jij hoeft de adem niet te halen, je wordt geademd”