ONT-DEK DE KRACHT VAN DE ADEM!
Als ademcoach werk ik intuïtief met de ervaarbare adem. Een benadering waarin we de adem niet forceren of controleren, maar juist uitnodigen om weer natuurlijk te stromen. Ik stem me af op wat er op dat moment in jou leeft en aandacht vraagt. Met lichaamsgerichte, bewuste oefeningen begeleid ik je om verbinding te maken met je lichaam en je eigen ademritme. Om de adembeweging van binnenuit waar te nemen, ruimte te geven en te herstellen.
We ademen veelal oppervlakkig door spanning, stress, emoties, destructieve denkpatronen en oude trauma’s die door de jaren heen (onbewust) in ons lichaam zijn opgeslagen. Waardoor de natuurlijke stroom van je levensenergie wordt verstoord en je gemakkelijk blijft vastzitten in patronen van angst, onzekerheid en stress. Omdat het lichaam voortdurend in een staat van spanning verkeerd uit dit zich dan vaak in aanhoudende pijnklachten.
De ademhaling is een autonoom proces. Het is de kracht van overgave om de adem vanzelf te laten komen en vanzelf weer te laten gaan. Adem coaching leert je weer te vertrouwen op dit natuurlijke proces en mee te bewegen met alles wat plaatsvindt.
In een gratis inzicht gesprek ontdek je of adem coaching iets voor je kan betekenen, en kijken we samen wat passend is voor jou.
“Je hoeft de adem niet te halen, je wordt geademd”